你好减肥最健康的方式是合理的控制饮食，加大运动量。减肥没有什么捷径可循。
减肥最健康的方式是合理的控制饮食，加大运动量来减肥。减肥没有什么捷径可循
问题描述： 我10岁女孩子,身上堆满了赘肉,200多斤身高一米五,很瘦但是有很多赘肉,我后天就要参加舞蹈表演了,舞蹈表演要穿紧身衣,赘肉一层一层的,超级难看,舞蹈也让他减肥,求减赘肉的方法,怎么减赘肉?我上小学,班和同学都说我不胖,但我觉得我很胖,我们学校最胖的一个学生,一至六年级男女生都没有我这么胖的,六年级最胖只有100斤,我们班不算我最胖也只有45斤,肚子上的肉走路都一抖一抖的,路人看见我,不是把我当做笑话,就是掏出手机拍照,要不就是说你还走得动吗,要不我抱你,
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于吃的太好太油腻引起的！
对于这种情况，我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要。忌食油腻甜食，适当活动锻炼身体，有助于减肥！
以上是对“赘肉太多，穿衣服不好看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，骑自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
你好减肥最健康的方式是合理的控制饮食，加大运动量。减肥没有什么捷径可循。
减肥最健康的方式是合理的控制饮食，加大运动量来减肥。减肥没有什么捷径可循