问题描述：谷氨酸钠 都有哪些食物中有?孕妇可以使用含谷氨酸钠 的食品吗?
谷氨酸钠也称为MSG或味精,是一种谷氨酸的钠盐,属于自然形成的最丰富的非必需氨基酸之一,尽量少吃, 味精的主要成分是谷氨酸钠味精摄入过多不利于胎儿神经系统的发育,另外,鸡精、蘑菇精、蔬果精等都是味精,别让商家的宣传混淆了视听,
最好不吃的,妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲（即甲鱼壳）、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等,
