产后的胸部存在两个问题 ，松弛下垂和体积缩小 ，主要都是由于怀孕期间以及哺乳期间乳腺损伤造成的支撑力下降。这样的情况很难通过一些产品或是按摩的办法来解决 ，如果产后胸部比较扁平有下垂 ，那么最好是采用假体植入的整形手术来改善 ，一方面能根据对胸部的要求来进行丰满同时还能起到提升的效果，如果单纯的是比较丰满的胸部下垂 ，那么就需要通过提升的整形手术来改善，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。
2018-12-16
产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
2018-12-16
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚的问题。与您哺乳、疲劳、熬夜、情绪影响等的因素有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤等加减调理一下身体状态。经常做瑜珈、健美体操，加强体育运动锻炼。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。劳逸结合。注意饮食营养。
以上是对“如何防止产后胸部下垂？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性在哺乳期结束后，随着激素水平的撤退，乳腺小叶也会出现部分复就，对于大乳房的女性就会出现乳房下垂的情况，这是正常的表现，需要科学的对待，在乳腺专科可以做个乳腺彩超，排除病理性问题就行了，要有好的心态。
2018-12-16
乳房下垂注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房，适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的。平时也可多做扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
2018-12-16