你好，看来睡眠时间过长，与你不健康的睡眠习惯密切相关。
积极调整，按时作息，就寝、起床要固定时间，而不是晚睡晚起，这样坚持下去，可以恢复健康的生物钟节律，祝你健康。
您好：通过你叙述的症状，应该是与你睡眠没有规律有关，睡得太晚了。所以第二天起不来。
建议：你每天在21点到22点休息，早晨6点起床，中午休息一小时，只要坚持一段时间，慢慢就习惯了。
问题描述： 我晚上睡得晚,早上到了中午才起床,每天都睡10多小时才醒来,很嗜睡,而且还是感觉睡不醒,没多少力气,无精打采的,
你好这些有身体健康的原因和生活习惯所致！加强锻炼身体！注意饮食的合理搭配！！
建议由于你的生物钟被打乱了。所以饮食起居没有规律啊，可能原因：一.太懒散.生活没目标,没动力二.没有合理休息,有熬夜习惯的。
您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
以上是对“睡眠时间很长，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！