体重45.身高168,总是长不胖,别人说

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好：通过你叙述的身体情况，一个人的胖瘦是与遗传因素有关。另外就是营养问题，关键是要身体健康。
建议：你平时可以适当多吃点肉制品，经常喝点鸡汤、骨头汤等，不要偏食，生活保持有规律就行。
以上是对“体重45.身高168，总是长不胖。别人说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，根据你的叙述这种情况要多吃高蛋白高营养饮食。
建议保证充足睡眠，避免劳累。避免节食减肥等。规律饮食，加强锻炼。增强体质。