根据你的情况考虑，你是由于黑色素减少引起的白癜风的现象导致的现象。
建议你可以服用转移因子和到医院进行黑色素种植，平常忌辛辣刺激性食物即可的。
问题描述： 手部白斑患白癜风一年,检查说白癜风跟情绪有很多关系,开始吃药的时候已经有效果了,白癜风要怎么样控制自己的情绪呢?
1、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
2、偶尔也要屈服。能屈能伸，能进能退，轻松自如，凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
3、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
4、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
以上是对“白癜风患者要怎么样控制自己的情绪呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病的，自身免疫有关系，情绪平平淡淡最好
护理方面主要还是注意避免辛辣刺激发物，多吃黑色食物比如黑豆，黑芝麻等，补充黑色素
根据你的情况考虑，你是由于黑色素减少引起的白癜风的现象导致的现象。
建议你可以服用转移因子和到医院进行黑色素种植，平常忌辛辣刺激性食物即可的。