患者可以通过自我暗示，来达到心理治疗的目的。如果患者朋友对治疗工作感到绝望，可以多关注一些成功治疗的患者经历。不断的提醒自己，白癜风并非是不治之症从而抑制情绪反应，用积极的心态，来控制自身情绪。
2018-12-11
白癜风患者的不良情绪会影响治疗以及愈后，要注意调节情绪：
1、行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。
2、向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。
3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。
5、当心情不好时，多深呼吸也是一个好方法，不管如何一个良好的心理状态其决定权还是要看患者，这些方法都是辅助手段，只有患者自己能放宽心，抱以平常心，那么就可以有效避免不良情绪的发生了。
您好，树立信心：白癜风患者得病后常以为白癜风是一种不治之症，容易产生恐惧心理，同时也给患者造成严重的心理压力，甚至有些患者对目前的防治措施产生抵触情绪，不采取或不相信任何治疗。结果往往错过控制病情治疗的最佳时机，造成病情加剧。虽然白癜风虽然易诊难治，但是通过科学的治疗方法，白癜风是可以治好的。所以白癜风患者一定要树立能够治愈恢复的信心，以良好的心态接受治疗。
2018-12-11
白癜风患者要树立治疗的信心，相信科学的力量，有耐心的配合专家的治疗。白癜风的康复只有依靠科学的治疗，规范的治疗，才会康复。患者要适当的转移注意力，不要过多的担忧病情，参加一些娱乐活动，听音乐，做瑜伽，都是很好的转移注意力的措施，投入到运动当中，就可以忘记病情，减少烦恼。
以上是对“白癜风患者如何控制情绪?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者如果无法放下对白癜风病症的担心，可以尝试把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，可以通过自身的兴趣，释放自己的压力，保证良好的情绪。在协调好工作的同时做好自身的情绪控制。可以将自身的痛苦坦率地说出来，从而达到松弛神经功能的目的。
2018-12-11
白癜风患者如何缓解心里的压力，
??????1、学会释放：白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来，使心理放松。
??????2、注意语言调剂：语言是影响人的情绪与表现强有力的工具，经过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治愈的，且越早治疗其效果就越好。
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??3、注意意识调剂法：人的意识能够调剂情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调剂自己的情绪。
??????4、要学会行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。