你好，根据你反应描述的问题，纯属于心里问题，只要克服心里因素自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，多与别人沟通交流，多积极参加有益户外运动，心胸开阔，努力学习
你好，青春期的孩子比较叛逆，所以在很多时候都会出现容易烦躁的情况，不用过于担心
建议多和孩子沟通，可以避免讨论她不喜欢的话题！建议多关心孩子，尽量满足孩子的要求，多点耐心！
问题描述： 今年14岁,上课时注意力无法集中,坐不住板凳,青春期因思维跟不上同龄人,不愿与人交流,易焦躁,爱自言自语
男14岁，上课时注意力无法集中，坐不住板凳。青春期因思维跟不上同龄人，不愿与人交流。易焦躁，爱自言自语
可能抑郁狂躁症，建议找心理咨询医生看看， 对青少年抑郁症治疗效果好对于青少年抑郁症的心理治疗，最有效的治疗形式是个别心理治疗而非集体心理治疗。青少年时期正是其认知方式、价值观形成的重要阶段，因此认知行为治疗的针对性就更为突出。 青少年抑郁症治疗 可辅以药物在进行心理治疗时，心理医生会根据患病青少年的具体症状表现等特点，灵活交叉选用心理治疗方法与形式。必要时可联合应用抗抑郁剂，控制患者的抑郁情绪，从而使青少年抑郁症治疗效果更为快速、有效。 抑郁症就像“感冒”，发病率极其普遍，尤其是对于这个时期的青少年而言，要倍加小心。青少年朋友要注意调节自己的情绪，减少复发风险，若发现情绪异常，要及时就诊医师获得帮助
是否以前也如此，
可以试试心理门诊咨询疏导，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，调节情绪。
合理安排时间，合理规划生活，合理树立人生目标，合理表达述求，逐渐忙起来，慢慢就好了。
以上是对“怎么改善当下心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！