硬不起来可能是阳痿。阳痿又称为勃起功能障碍，也叫ED。是男性的常见的性生活障碍。引起勃起功能障碍的原因可能是疾病和心理因素引起的。
这种情况首先要去医院相关检查，排除前列腺炎，包皮过长等疾病。可以去药店买金匮肾气丸吃一个月。性爱时性幻想对勃起功能障碍也有一定的改善作用。
你好，从您的描述来看，您的情况可能是情绪所致，也可能是肾虚。
考虑到您有长期手淫史，建议及时戒除，性生活时也不要过于紧张，保持良好心情。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物肾脏，海鲜等。
问题描述： 有过几年手淫史,第一次同房时却怎么也硬不起来,怎么办,是不是我太紧长了
你好，第一次做爱时硬不起来很正常，因为太紧张而抑制了阴茎的勃起，不是病态，只要适应了就没事了
第一次无法勃起是很正常的，不要紧张，顺其自然，无法勃起可以先干别的，比如说一下煽情的话，挑逗起性欲，自然就会勃起。
一方面手淫过度，容易出现这种情况，另外紧张的话，阴茎也容易出现这种情况。如果平时没有晨勃，有遗精等情况，容易出现你说的这种情况。
要戒掉手淫，注意观察平时是不是正常，如果平时没有什么问题，一般是没有问题的，注意调整好自己的心态，不要着急不要紧张就可以了。
以上是对“第一次做爱，阴茎怎么也硬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！