你好根据您上述所说情况考虑你就是吃多造成的不运动注意观察一下
一般还是建议尽快去医院动或者少量饮食来控制注意观察饭后适当运动不要长期平躺或者长期座位
您好，如果您要减肥的话，建议最好不要用单纯的节食方式，这样的话，对您的身体健康不利，而且容易反弹
您好，建议您可以多运动，比如慢跑，游泳，有氧操等运动，配合饮食控制，比如减少高热量的食物，希望我的回答能帮到您。
问题描述： 我肥胖症已经有十多年了,从初一开始发胖之前都挺瘦的,不知为什么会这样,而且日积月累的,饮食不规律加挑食导致,越来越胖,想通过不吃饭来减肥可取么?什么原因导致我越来越胖呢?我家里没胖的啊!
您好，根据您的描述以及您的具体情况来看我考虑您肥胖想减肥的情况是比较明确的。
建议您先别太着急，但一定是不能通过绝食的办法来减肥的，只能饮食清淡加运动控制。
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
以上是对“肚子上的赘肉特别多，不知道能不能通过绝食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！