晕动症怎么办

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防止晕车办法:乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）.如乘车超过一天,第二天另换一贴.可以有效地防止晕车.避免不良的视觉刺激.乘车时少往窗外观看,坐车,坐船时看书更容易诱发晕动病,因此闭目养神可减少晕动病的发生.

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1,乘车前可服一些药物如乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应.　　2,乘车前进食不过饱或过饥.　　3,乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好.　　4,坐汽车时可以坐在汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好.　　5,呕吐时可服乘晕宁或胃复安等.　　6,平时应加强锻炼,增强体质,如多做转头,原地旋转,翻滚,跳绳等运动.