像你这种情况来说，还是由于神经衰弱的症状造成的，需要配合中药的内分泌进行调理
平时要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意身体的保暖，注意休息
以上是对“精力不足，困倦乏力，浑身酸痛，脑力体力不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的症状
可以服用健脑补肾，西比灵治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食
根据你的情况考虑，你可能是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血胶囊和生脉胶囊进行治疗即可，平常饮食清淡，忌刺激性食物。