您好，根据您说的情况，建议您可以口服些中药调理一下。
建议您注意休息，加强营养，适当锻炼增强体质，饮食作息规律，保持心情舒畅。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，脑供血不足引起的
可以服用健脑补肾丸，西比灵治疗试试，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
您好，您的这种情况从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
建议你多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会活血通络，增强身体各个器官的功能。
以上是对“精力不足，头痛犯困，浑身酸痛，脑力体力不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚气血不足，头目清窍失养，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。
根据你的情况考虑，你是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血胶囊和生脉胶囊进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。