问题描述： 怎么样健康快速的美白呢
（1）最需要注意的是阳光,防晒,（2）食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的,（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实,（4）情绪对人体的影响是巨大的,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的,
