你好！考虑是精神压力过大引起来的失眠多梦的症状表现。
建议最好平日注意身体，多和家人交流沟通，多参加室外活动，分散注意力，放松心情，睡前泡脚有利于睡眠
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
问题描述： 半个多月了,持续失眠多梦乏力打不起精神早起觉得特别累身体沉重,常常处于不想动什么都不想做的状态,怎么改善这种状况?
失眠多梦约半个月！自觉四肢乏力，身体沉重，经常不愿意做事不愿意动的状态！
失眠多梦！伴有乏力身体身体沉重！半月，考虑是长期失眠多梦引起这些症状！是植物神经紊乱引起建议调整睡眠！合理饮食对症治疗！营养神经治疗！
你好。是可以治愈的，因为你的情况的话是可以给予积极的治愈失眠的疾病就是可以缓解的，
建议是要适当运动的，但是是不能劳累的。同时是可以使用爱神片和脑活素的治疗的就是可以的
以上是对“失眠多梦乏力打不起精神，怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！