免费提问
首页 > 其他症状 > 详情页

比较矮,想长高一点,烦恼

2018-12-15 女 | 13岁
回答(4)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动
建议增高要多补充牛奶、豆制品、骨头汤、海带、海产品等含钙、磷丰富的食物,营养丰富多样化

2018-12-15
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,东方女性初经的平均年龄在12~16岁,一般女孩在14岁左右来月经的。
你好,你是才开始发育身体各项指标都是有可能增长的,不必太刻意在意身高一年增长多少的。建议适当做跳跃似运动,比如打羽毛球、跳高、打篮球等,对增加身高有利
以上是对“比较矮,想长高一点,烦恼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-15
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,这样的情况下建议查下骨骺线的一个情况的。看是否骨骺线闭合的。
这个本身是与是否来月经没有什么绝对的关系的。不是说来月经就不能长高。如果骨骺线没有闭合。注意坚持锻炼、营养适当和睡眠充足有利的。12-14岁来月经比较正常。

2018-12-15
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

您好,这个主要是需要看骨骺线的愈合的情况的,这个主要是跟遗传有关的
这个建议去医院看看的,主要是建议拍个片子看一下愈合的情况的,同时建议注意增加运动的。

2018-12-15
相关问答
最新精选