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wangwen
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根据你的需求,你的这种情况如果是椎间盘突出的话,是不适宜游泳的。
建议你放松心情,你的这种情况最好能做个核磁的检查,确定病因,多注意休息,不可以剧烈的活动。
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彭丽霞
已帮助网友:2212
腰椎间盘膨出游泳有帮助,无论是自由泳还是蛙泳都有帮助。
可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等方法治疗;或服用活血化瘀,通经活络的中成药。平时避免久坐久站,多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。