问题描述： 今年34岁了,因为我本身工作的原因,老是要应酬,免不了吃吃喝喝,前几天经常觉得浑身一点力气都没有,去医院检查说是家族性高胆固醇血症,家族性高胆固醇血症要怎么办啊?家族性高胆固醇血症要怎么办啊?
您好,您多吃些胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收,限制甜食,因为糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯,使血浆中三酸甘油酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入,您避免过度紧张,因为情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高,此外,如果可以的话建议您尽量少喝酒,
2018-12-15饮食上您低脂肪、低糖、足够的蛋白质,可以的话应加强体力活动和体育锻炼,因为体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于三酸甘油酯的运输和分解,从而降低血中的脂质,
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