问题描述： 在期末成绩发下来的时候成绩不是很理想,级部52名,告诉爸爸后爸爸说不是很理想,上午发的成绩下午我就去补习班报了一对一,一直在补习,前天所有的课都结束了,在补习期间我买了一个手表,爸爸的意见很大,差点动手打了我,然后六岁的表弟和姥姥前几天来了,前几天在上补习班,感觉还好,因为我家是两室,就是晚上睡觉不太方便,现在课结束了,想旅游爸爸不让,天天在家,小表弟经常烦我,爸爸让在家学习,我已经连续学了一个学期,放假也在上补习班,拼命的学习真是够了,现在在卧室学习动不动被表弟烦,学习效率太低,我渐渐的也学不下去,一听到表弟的叫声我就内心烦躁,晚上妈妈下班回家就跟姥姥说,我真是太难养了,谁愿意要送谁算了,有时姥姥跟妈妈也这样说,我也是够了,现在听到爸爸的声音有时会有恐惧感,爸爸经常让我去做一些小事,我去做还好,不做就说养我干嘛使,妈妈也有时说把我卖了算了
你好我们有自己主见的同时，也应该体谅父母，不要开口就直接跟父母讲比较尖锐的问题，可以抽时间多和父母聊天。
有时候你换位站在他们的位置上想想就想的通了，也或许以后你到了他们那个年纪的时候就自然会明白。那个年龄做那个年龄的事。
这期末成绩发下来的时候，成绩不是很理想。心里特别烦躁，没有安全感。
首先应该积极的放松心情，不要紧张，多增加一些活动和锻炼，然后再积极地进行学习，争取下一次考个好成绩，不要又这样，的想法
像这种情况来说，一般需要通过转移注意力的方法来进行自我情绪的调控。
建议你平时一定要注意多参加户外活动，可以通过参加户外活动，或者是超市购物或者是旅游的方法来进行自我心情的调节。
以上是对“心里特别烦躁，感觉没什么安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像你这种情况来说，一般需要通过转移注意力的方法来进行自我情绪的调控
建议您平时一定要注意多参加户外活动，可以通过参加户外活动，或者是超市购物或者是旅游的方法来进行自我心情的调节
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
