偶尔吃一次鱼香茄子煲仔饭会胖吗?

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，是否会长胖是饮食热量堆积和运动消耗少等引起的，一顿饭不会突然导致发胖
偶尔吃一顿是不会引起发胖的，而且茄子的热量是很低的，避免过饱，吃完饭后要多运动
以上是对“偶尔吃一次鱼香茄子煲仔饭会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，偶尔吃一次并没有什么太大的影响的，不用担心。
如果想控制体重的话，平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动。