你好，不论是在月经来潮还是非月经期，过多的食用零食而运动减少，会造成脂肪堆积。
平时饮食要做到荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当运动，月经期不要吃寒凉的食物。
以上是对“来例假吃零食会怎样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃零食随时就得注意，不是月经期间也不可以多吃的，尤其是膨化食品。
再就是平时注意多吃点蔬菜和水果，多吃点豆类，少吃点面食，加强锻炼，注意外阴清洁就可以。
根据您的情况描述来看，如果是在减肥的话，那么任何时间都不建议您吃零食。
都应该严格的要求自己，不要让过多的能量摄入而导致身体再次出现增肥的迹象。
你好，从您的描述来看，任何东西吃多了都会导致长胖的。
零食的热量一般比较高，向您描述的情况，月经期间的话，可以适当吃些，只要不过量的话，不会导致长胖的。
你好，根据你的情况，这个月经期间是可以吃零食的。吃零食过多，会导致发胖的。
建议，对于这种情况，如果想要保持好身材，最好还要不要吃零食。平时饮食注意规律就可以的。
以上是对“来例假吃零食会怎样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平常是适当控制饮食，多吃蔬菜水果，避免甜食，月经来潮短时间不会有影响的。
月经来潮期间多注意保暖避免受凉，保持会阴部卫生避免剧烈运动，观察着出血情况。
月经期间还是可以吃零食的，适量的话一般不会发胖，多休息
注意饮食营养，以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，放松心情，不要吃辛辣刺激的食物