我骑完自行车很累很渴

张月玲 回答时间：2018-12-15

因为现在天气比较炎热，做激烈运动后，比较容易出现缺水
像这种情况，可以多喝水，补充足够的水。症状对能慢慢恢复。做激烈的运动，需要多喝水
以上是对“我骑完自行车很累很渴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-12-15

你描述的考虑是骑自行车出汗多引起的脱水症状。这个适当补充水分一般就会缓解。
另外出汗多也可以引起的血液中盐分的流失，可以适当的补充些盐，注意休息，天热骑自行车时候要注意补水

高锡云 回答时间：2018-12-15

你好，对于你这种情况来说，你这个是由于天气过热，有些脱水了。
这里建议你喝些淡盐水，或是停止喝水之后，休息一下，有排尿之后再喝水，但是一次喝水不要超过550ML也就是一瓶哦。