你的所有不舒服的症状都是睡眠不足儿而引起的。，你最好是服用一些调节神经及助眠的药物
建议你不要老是宅在家里，多出去走走，也可以参加健身，有专业的健身老师教你怎么做，经常参加朋友聚会会好一点。
以上是对“长期晚上失眠，一身发软没有力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看来你的睡眠质量很是糟糕，长期的失眠，导致你多大生物钟节律紊乱。
积极面对，可以看下睡眠门诊，可以在医生指导下服用催眠药物，现在此方面的药物选择的余地很大，副作用相对较少，祝你健康。
你的这种情况可能是失眠症引起的。建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。
可以给予认知治疗、行为治疗及药物治疗如：艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等。