失眠感觉没有力气不想动

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，根据你的情况，考虑是由于脾运不健，或嗜食肥甘，聚湿酿痰，痰蕴化而为热;或热邪侵袭入里，灼津烁液，烁结为痰，痰热扰动心神所致。
建议治疗宜清热化痰安神，可服用中药黄连温胆汤进行治疗。希望能帮到你。