你好，根据你说的情况，考虑是现在天气热导致的人疲乏。另外睡眠时间不要太长，尤其是中午休息。
建议你，多吃点蔬菜水果，多喝点水，平时多做做户外运动，有助于改善。另外中午睡眠的时间不要太长。
问题描述： 一般睡一觉起来应该会有神清气爽的感觉可是最近没有感觉睡下去什么样起来还是什么样
你好，，这种情况首先要考虑可能是因为精神心理压力导致的异常有关，
建议要注意放松心理，规律生活，调整作息规律，转移自己的注意力，希望可以帮助到你，祝你早日康复。
以上是对“感觉不在状态感觉不在状态怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的。
保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好，根据你说的情况，考虑是现在天气热导致的人疲乏。另外睡眠时间不要太长，尤其是中午休息。
建议你，多吃点蔬菜水果，多喝点水，平时多做做户外运动，有助于改善。另外中午睡眠的时间不要太长。