按你描述的症状中医里面主要讲肾虚的，气虚，阳虚导致的，手淫可能主要原因
建议你可以去医院中医科看看，当面看看舌苔脉象的，中药调理在这方面有特色效果的。
从中医角度讲，多考虑是肾阳虚引起的，伴有腰膝酸冷，头晕等症状
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
问题描述： 手淫引起肾阳虚,暴饮暴食引起脾阳虚气血不足,现在中医说可以了不用补了,加强锻炼,但是那方面没感觉,睡醒也没反应,网上说肝血主硬度,肾精主持久度对吗?情况还是气血虚肾不够强?俯卧撑一个月了还是一二十个吃力,记得脾肾虚前一口气五十个不吃力,还可以到一百没问题,
可以吃知柏地黄丸，这样可以降低你这个阳虚的症状的出现，要多注意饮食
尽量不要吃羊肉那些的食物，吃了是比较的送心上火，可以多用枸杞和菊花泡水
从中医角度讲，多考虑是肾阳虚引起的，伴有腰膝酸冷，头晕等症状
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助
以上是对“手淫引起肾阳虚，暴饮暴食引起脾阳虚气血不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！