中医药考虑是肝肾阴虚脾肾阳虚肾气不固引起的症状，及时的调理治疗，可以恢复正常的。
需要注意健康合理的饮食习惯，适当的体育运动，建议可以自己做提肛运动，可以有效的改善症状。可以口服脾肾两助丸金锁固精丸壮腰健肾丸大蜜丸之类的中成药调理治疗，坚持锻炼定期复查。
您所述的容易出汗及精神紧张等，多是由于肝火旺所致的。和焦虑症也有一定的关系。容易疲劳及乏力和白头发比较多，多是由于机体的气血不足和肾虚所致的。
所以，您的情况，总体来说，是属于功能性的问题，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意保持心情舒畅，少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。