你好，身高和遗传、体质、饮食、运动等因素有关，平时应多注意。
建议你营养均衡，不要挑食，饮食还要规律，多参加运动，保持足够的睡眠，。
问题描述： 长得不高,晚上10-2点左右睡觉,早上5-7点起床,不算太挑食,不太喜欢运动,
你好，你说的这种情况考虑有可能还是缺钙的原因导致的，跟营养不好也是有一定的关系的。
建议你最好是再到医院具体检查一下微量元素是比较好的，如果检查是缺钙的话。再考虑补钙治疗。这样对疾病是比较好的。
以上是对“长得不高怎么才能增高呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，尽量不要熬夜
你好，身高和遗传、体质、饮食、运动等因素有关，平时应多注意。
建议你营养均衡，不要挑食，饮食还要规律，多参加运动，保持足够的睡眠，。