您好建议您先放松心情，调整自己的心理状态，不要胡思乱想，先让自己冷静下来
失恋后情绪失落属于正常现象，但不要出现过激的想法，给自己一些时间，时间会抚平伤口
问题描述： 失恋了,脑子里无时无刻都在想着她,她绝情到一定地步,可就是难受,有轻生的年念头,就想要她回头
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张情绪激动等症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，保持足够睡眠，可以有所好转。
以上是对“心里不舒服总是难受想哭想死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张情绪激动等症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
您好建议您先放松心情，调整自己的心理状态，不要胡思乱想，先让自己冷静下来
失恋后情绪失落属于正常现象，但不要出现过激的想法，给自己一些时间，时间会抚平伤口