你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
问题描述： 我室友从小就胖,是每天往身上涂抹【塑魅婷】给减下来啦,每天配合运动加上涂抹【塑魅婷】,是不是减的要比他的快啊,怎么样才能减掉脸部的肥肉呢,瘦小腿,还有怎么把体重变轻
减肥没有局部的瘦，都是全身一起瘦，如果你全身都瘦了，脸自然就小了，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，保证充足睡眠，还要运动结合饮食。
减肥没有局部的瘦，都是全身一起瘦，如果你全身都瘦了，脸自然就小了，如果你想减肥，必须做到，大量饮水，保证充足睡眠，还要运动结合饮食。
以上是对“怎样才能减掉脸部的肥肉呢,怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好减肥的原理就是每天摄取的热量小于每天消耗的热量。多做脸部按摩，和多咀嚼口香糖。
建议每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上。特别是俯卧撑和仰卧起坐每天各50个雷打不动。
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。