怎么样才能减掉多余的肥肉

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没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。
发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。