你好，从你的描述来看，属于体寒体质，手脚冰凉，多是脾肾阳虚表现了。
首先不要吃生冷的东西，也不要用冷水洗手和脸，并能经常运动，增强体质的。可以吃些韭菜，红枣，生姜，羊肉等。
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气丸
这种情况考虑为体寒，属于是体内寒气太重引起的，容易引起月经不调。
建议你早上吃生姜红糖水进行调理，饮食上多吃一些牛羊肉等温补的食物，不要受凉。
你好，你的情况考虑是i肾阳虚的症状，需要去医院中医调理一下的。
建议你最好在医生的指导下服用金贵肾气丸调理缓解症状，平时需要注意适量运动锻炼的
以上是对“我属于体寒体质，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尊敬的患者您好，很高兴为您解答。对于阳虚体质需要增强身体素质，通过补益脾肾的方法，强壮体内阳气；阳郁体质，需要调整情绪、缓解压力、适量运动，使阳气畅通；寒凝引起手足不温，需通过保暖温经散寒。此外还可采取温灸、中药泡洗的方法。
2018-12-15
你好，手脚冰凉可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。
建议，平时多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃，慢慢的调理。