体寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”,“寒则血凝”,寒损耗阳气,形成气滞血虚、血瘀。很多女人都是“冰美人”,手脚冰冷,胃寒、子宫寒,性和情都冷淡,还有很多是下寒上热,触摸腹部温度都低,腹部温度每降低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,血液里杂质污染就增加,免疫力减少30%,得肌瘤和不孕症的机会就多一次,直接加速身体衰老速度。
可能是体寒的表现。体寒主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、舌苔淡白、脉细弱、手脚冰凉等
饮食上多吃一些补气血的食物。在平时可以多运动来促进血液循环,也可以适当喝点红糖姜汤来驱寒的,也可以中医调理