你好，根据你的提问，补肾阴的食物包括黑芝麻，桑椹子，何首乌等。
补肾阳的食物包括羊肉，牛肉，动物胎盘、睾丸，韭菜等。阴阳双补的食物包括枸杞子，黑木耳，山药，黑豆等等。
问题描述： 哪些食物补肾阴,哪些食物补肾阳,又有哪些食物阴阳双补?
你好，滋补肾阴的食物有糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗等，补肾阳的食物有：黑芝麻，韭菜，羊肉，狗肉，公鸡等都很好
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
以上是对“哪些食物补肾阴，哪些食物补肾阳，又有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
热性食物补阳，良性食物补阴（大致可以这样讲的），高蛋白、高维生素食物双补的哦！
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你好，根据你的提问，补肾阴的食物包括黑芝麻，桑椹子，何首乌等。
补肾阳的食物包括羊肉，牛肉，动物胎盘、睾丸，韭菜等。阴阳双补的食物包括枸杞子，黑木耳，山药，黑豆等等。