你好，失眠的原因有很多。很多的情况都是由于自己的情绪焦虑造成的。要注意自我的放松。
关于治疗仪的使用要在医生的指导下，看看适合不适合你。另外尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服枣仁安神胶囊
问题描述： 睡眠仪有用吗,一个人长期失眠,该怎么办?我长期失眠吃了两年多的药了,效果越来越不好了,现在想和失眠仪一起使用,哪种睡眠仪牌子正规呢?
你好，你的睡眠仪有用吗，一个人长期失眠，该怎么办？我长期失眠吃了两年多的药了，效果越来越不好了，现在想和失眠仪一起使用，可以艾灸调理。
一般失眠都是脑供血不足或者内火上攻造成的失眠，建议及早检查确诊配合艾灸调理，镇静安神。
你好：从你目前的情况来看那你现在主要还是长时间的失眠也你相应调整的方式，这种情况影响日常生活。
你这种情况可以好休息的同时，用安神丸可以通过仪器进行理疗，也有一定的作用。
以上是对“睡眠仪有用吗，一个人长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！