你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
以上是对“快速减肚子的方法、什么减肥药安全有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......
根据您的描述,其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
你好,想要瘦肚子可以骑单车,做扬卧起做和呼啦圈,还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
建议,睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。