有这个现像一般是有一些阴虚缺钙的现像，就可以滋阴补钙，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像六味地黄丸，和葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和滋补就可以了。
以上是对“中老年人容易失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根本原因是体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺，此类人群往往整体体质差，或因一段时间某种原因造成体质下降，而这些问题往往导致气血不畅
可以口服镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好，
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉