您好，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情。您平时少吃辛燥的食物，多吃滋润的食物。祝健康
以上是对“神经衰弱失眠最好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况呢应该先到医院接受详细的检查，看看到底是由于什么样的疾病造成的，你的失眠和心前区疼痛。
平时呢，要在医生的指导下选取药物进行服用，不要自己随便的去买药，这样会造成一些不良的后果，适当做做运动，听听轻松的音乐，放松自己的情绪，这样都可以缓解到你的情绪的紧张和缓解你的症状。
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分的担心和关注所致。这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的睡眠质量问题容易给予过分的担心和关注，从而容易出现你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，必要的时候，也可以寻找我们提供的个人成长方面的专业心理咨询服务，来帮助你在处理睡眠的问题上能重构新的信念，消除过分的担心和关注，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。