神经衰弱失眠治疗方法

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神经衰弱的食疗:猪心莲参圆肉汤猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许,猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味,可佐餐食用,可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗,

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神经衰弱患者常现夜里失眠情况,这是因为这一部分人的大脑皮质内抑制能力降低,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,神经衰弱伴失眠的患者因夜里难以入睡或睡眠不够深沉而痛苦不堪,往往急于治疗,专家提示说,根据我国传统医学的观点,神经衰弱导致失眠的患者可依照不同情况,选用以下食疗方法进行治疗调节:肝火上升型失眠可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物进行治疗调养,如:竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等,心肾不交型症状常见心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精,此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物,如银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等,