你好，建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，避免过度紧张劳累。
平时规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，尽量在11点前入睡，可以吃点蜂蜜，牛奶等调理睡眠。
以上是对“睡不着觉吃安眠药能睡多久有什么副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血不足引起的失眠。
建议你平时多吃一些补气血的食物，每天保持心情舒畅，多运动锻炼，可以服用枣仁安神颗粒或是安神补脑液治疗，不要服用安眠药，以免产生依赖性。
你好，从你描述的情况来看，你有点失眠早醒，是睡眠障碍，一般与精神因素关系密切
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠。以免形成恶性循环；可以适当服用一点镇静药物如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用