建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。你属于过度手淫，自我控制，好自为之。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免手淫。
问题描述： 在暑假吧!我门这也没有什么朋友,就感觉挺无聊的,所以我一天一次自慰,有时候三四天一次,怎么样戒掉
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，长期手淫危害很大，
可以引起泌尿系感染，阳痿早泄严重的可能会不孕不育，建议您尽早戒除，可以脱离手淫环境，合理安排作息时间，适当锻炼身体，祝您健康快乐！
以上是对“一天一次自慰..............”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您所述，你的情况现在属于过度自慰，需要注意。
医生建议你，这个是需要自己克制的，通过转移注意力等，尽量不要自己独处，多出去转转，不要让自己想这方面的问题，或者听听歌等。
建议你避免过度手淫控制手淫的频率，一般是一周一次，或控制性生活频率，过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应建议你必须要自我控制控制手淫的频率或性生活频率。你属于过度手淫，自我控制，好自为之。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免手淫。