你好，发生新描述的这种状况，感觉你患的可能还是心理障碍一类的疾病。
所以建议你还是尽快去医院看心理科医生，让他仔细查查是否患了这种疾病，如果是慢慢疏导疏导可能就会好的。
你好，，这样情况是由于正处于青春期，会很容易情绪不稳定。脾气急。
建议，这样情况，要控制自己的情绪，要有一个阳光向上的心态。对生活充满信息，不要接触消极的事和物。祝你健康！
问题描述： 今年四月开始,隔一段时间就会失眠睡眠浅记忆力好像也下降什么事情都不想做不想跟朋友出去玩没什么特别的事情但总觉得情绪自己无法控制一会哭一会笑一会生气的为了调节心情还每天去健身锻炼但是一个人的时候还是觉得浑身无力感觉做什么事情都没意义在11年到12年的时候老是情绪激动有过自残行为和自杀趋向13年的时候专注于高考后就恢复正常一直到今年,之前一直觉得那是青春期但是今年就有类似的感觉不是有什么心理上的问题啊?
消极的心态往往与您处在的环境（同事消极）有关，也有您的朋友有关，另外与您本人对生活和世界的看法有关。克服这个问题可以通过交几个上进的朋友，或者换家公司再做，另外也需要改变自己的人生观、世界观，通过以上的几个方面您就能够得到纠正了。
根据你的主诉看;一般出现该问题,是心理障碍造成的.要改善该症状,必须把心理的问题做换位思考,才可以得到心理的平衡,或改善自己太自强的性格.可以找心理医师咨询下,自己的心理障碍才可以得到控制的.也可以借助于药物改善该症状
你好听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动。到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。
建议要学会控制情绪。首先，你静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”，并且想象这些情景。
以上是对“今年总是情绪不稳定不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！