从你的描述看，你这种情况在中医上可能是胃强脾弱引起的便秘，这种情况可以吃中药调理。
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，注意休息，合理作息。
以上是对“便秘好几年了，好几天不上厕所，不难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况来看，考虑是习惯性便秘。与您的减肥有一定的关系。
建议您可以服用麻仁滋脾丸，同时要注意多吃绿叶蔬菜，多揉按腹部，慢慢就会改善的。
你好，情况首先注意改善饮食，禁忌辛辣食物，
你好，这种情况和节食减肥是有关系的，要多吃蔬菜，水果，避免熬夜的情况，
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。
常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。中医论证，经常用药用玫瑰泡茶喝对便秘的调理治疗效果最明显。
你好便秘的情况多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
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便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等，
你好，考虑上火,最好可以吃点牛黄解毒丸或三黄片
建议平时少吃一些辛辣刺激性食物,注意睡眠,少熬夜，还要注意平时的生活规律，多喝水就可以了