考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发胀的症状。
建议合理睡眠，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，有利于促进排便
你好，你的这个情况的话，是肠道问题导致的了。需要好好调理了。
建议你清淡饮食，戒烟酒，忌辛辣，刺激性食物，规律进食，多吃蔬菜水果，多饮水，适当锻炼身体，使用乳果糖治疗
你好根据你的叙述你这是有点便秘也就是肠胃燥热或者津液亏寻或者下焦上火引起的现象。
建议你尽量不用药物治疗，可以食疗最好，用点蜂蜜水开水泡服，在可以多吃点香蕉，在可以多吃点菠菜，或者用梨汁，苹果汁，黄瓜汁，郁李仁汁，柏子仁汁，藕汁，可以联合榨汁服用
你好，您说的这种情况，一般的肚子胀，便秘，考虑和您上火，积食，引起的肠胃消化不良导致的可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的
建议你可以服用，吗丁啉，配合通便灵胶囊，或者乳果糖来改善的，另外平时注意多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，
以上是对“我便秘肚子难受好几天不上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该考虑，长期便秘可以吃黑豆。可以每天早晨空腹喝杯蜂蜜水。多吃香蕉，多吃含纤维素多的食物。养成规律解大便的习惯。多吃蔬菜和水果，尽量不吃辛辣刺激性食物。
2018-12-12
你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。