高三是让人身心俱疲的一年，不要像想太多，每天制定学习计划，如果你能把每天的学习任务完成，那么结果一定不会太差。晨起时可以给自己心理暗示，告诉自己你可以，你最棒。
睡前可以听听音乐，比如琵琶语，佛教音乐也有精心的作用。买安神补脑液来喝，睡前一瓶，刚开始效果可能不太明显，坚持喝两盒看效果，自己可以睡着就可以停药。没有副作用，也不会产生依赖。祝你学业有成，加油！
你好，，你可以多做做运动，听听音乐，睡前不要看书了，可以听听轻音乐有助于睡眠的。
建议你可以多做做运动，听听音乐，睡前不要看书了，可以听听轻音乐有助于睡眠的。劳逸结合才能有一个健康的身体，身体好了精神才好，才有劲儿去学习啊！
您好你的情况应该是学习太紧张引起的压力大，建议您平时应该适当的放松自己。
建议日常生活中要注意劳逸结合，适当的出去放松下心情，可以听歌缓解压力，
你好，高三课程紧张，感觉压力太大，深呼吸一下，先舒缓一下焦虑情绪，合理安排自己的课程，分清主次
饮食清淡营养，不吃辛辣刺激食物和过多油腻高糖分的饮食，尤其不要和刺激性饮料，服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，多吃红枣阿胶粥或者花生枸杞
你好，你这种情况可能是由于精神压力太大造成了一系列的植物神经失调。
如果感觉自己控制不了，精神放松不下来，建议你应该看心理医生，避免病情加重。
您好，根据你描述的情况，考虑是精神紧张引起的植物神经紊乱所致。
建议你精神放松，不要有思想压力的，在医生的指导下服用维生素B1及谷维素进行调理，也可以服用中药进行调理的。
以上是对“整夜睡不着，压力大。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长时间熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关
必要时，请到医院神经内科进行检查，在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，适当体育锻炼，推荐太极拳
你好，对于这种症状的话，失眠的话，可以服用具有安神作用的药物。
对于这种症状的话，建议可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用的药物比较合适。
学习压力大只是一方面，主要是自身长期气血亏虚所致。导致心血不足状态。
这种情况，可以常规服用一些补气血的中药帮助恢复。如服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒等。不要着急。适当增加营养。
你好！你的情况属于心理压力过大，导致思虑过度，心神不能安宁，然后晚上失眠。这不是什么病，主要靠你的心理调节。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和
以上是对“整夜睡不着，压力大。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你可能是学习压力大精神紧张引起的不适，应该是属于神经衰弱的情况的
建议你可以放松你的心情不要压力过大最好是想开点同时配合口服神衰果素片试试的好
你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看考虑和您平时学习压力过大等导致的神经衰弱可能性较大的
建议您可以适当的服用，谷维素，安神补脑液，维生素B1来改善的，另外平时注意，不要经常压力过大，熬夜的，睡觉前也不要想事情太多的，平时加强锻炼