问题描述: 17岁,学爵士舞,有一个跪地动作要一下跪地上,结果这个动作练了几遍后第二天发现膝盖摁住会疼,但是无淤青肿胀的现象,
张绍兰
回答时间:2018-12-14
你好,这个痛可能是关节扭伤,外面看不出来,可以外查一些正红花油帮助恢复,自己试着活动如果痛的厉害最好拍一个片子
饮食注意清淡,多吃高蛋白食物,可以多按摩,这几天最好要休息,不要加重,可以吃一些活洛丸
以上是对“膝盖无淤青红肿现象,但按下去会疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
魏帅帅
回答时间:2018-12-14
多次和地面撞击后,膝盖按压时会疼,考虑是肌肉损伤可能性大。
如果没有活动受限,就没有大问题的,不用担心。但之后训练时要尽量动作轻柔,或者采取一定的保护措施。
李小可
回答时间:2018-12-14
可能是由于维生素C缺乏引起的症状,可以考虑适当补充一些维生素C,必要时可以考虑继续凝血功能检查
应该保持良好的心态,合理膳食,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃维生素丰富的食物,荤素片,加强营养,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,避免外伤