你好，中医认为脑为髓之海，而肾又主骨生髓，肾虚则髓不足以充脑而致脑虚，脑虚肯定是会导致记忆力下降的。
建议平时要注意休息，积极锻炼身体，多吃些补肾的食物。如核桃、桑葚、黑米、黑芝麻等等。祝好
考虑肾虚引起的现象，会有毛发脱落，身体乏力，记忆力下降的症状。
建议合理睡眠，避免剧烈运动，多吃韭菜大葱等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。
问题描述： 有手淫的习惯,怕射精会导致肾虚,所以在高潮时会按住阴茎根部抑制射精,这样做可以吗?
你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱所致，避免手淫，加强锻炼。增强体质。
建议多吃高蛋白高营养饮食，口服金匮肾气丸，及时到医院中医科辨证施治，诊断明确后对症治疗。
朋友你好，就你叙述的情况来看考虑是手淫导致的肾虚引起的症状表现。
这则建议你要最好是采用知柏地黄丸以及六味地黄丸来调理肾虚，从而缓解你所述的情况。
以上是对“肾虚，脱发，嗜睡，记忆力下降。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！