是，这种疾病就是压力大，精神紧张，休息不好，经常生气，情志不畅等原因诱发的，所以治疗
首先的注意这些诱发因素，保持心情愉快，多做户外活动，加强体育锻炼，结合药物就可以治愈，药物常用的黛力新，百忧解等都可以
以上是对“焦虑恐惧抑郁症，一个人就害怕，心慌心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你最近有遇到什么事情吗？自己也知道是压力大的原因，那就建议你多反思自己，调整自己的情绪，当你把自己陷入这种情绪里的时候，是不是能让你逃避现实生活中的什么问题呢？但是问题是逃避解决不了的，如果实在很痛苦，建议你找心理咨询师做心理咨询。
2018-12-14
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情