人不胖,有小肚子

高锡云 回答时间：2018-12-14

你好，平时坐的时间多不多？腹部肥胖是很常见的类型，可以多喝茶的
要减小肚子的话可以考虑做仰卧起坐，平时尽量不要长时间的坐着，只能多运动锻炼身体了
以上是对“人不胖，有小肚子。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-12-14

你好，一般对于这个情况的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
对于这个症状的话，最好还是可以多跑步的，每天可以跑步四十分钟左右比较合适的。

胡世春 回答时间：2018-12-14

您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。