肩关节运动损伤,外展训练和上举训练导致

张月玲 回答时间：2018-12-14

你好，根据自己所述的情况分析，考虑可能引起肩关节劳损，目前优先用活络油舒经活络。
建议注意好下次运动不能幅度大，另外使用活络油或者云南白药涂抹，希望对你有帮助，祝你身体健康。
以上是对“肩关节运动损伤，外展训练和上举训练导致，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-14

按照你的描述，属于过度锻炼造成的软组织及关节劳损所致表现
建议暂时先限制肩关节活动，可以外用活血化瘀药物进行治疗如复方辣椒贴进行治疗

彭丽霞 回答时间：2018-12-14

这样的病症有可能是与局部有瘀血不通有关的病症，需要治疗一下的。
可用药物治疗一下，用独一味软胶囊加双氯芬酸钠肠溶片口服治疗，两个药物一块服用的。